そのオリーブオイルは偽物かも?本物を見分ける6つのポイント

こんにちは。管理人の晴れろGO!こと、ハレロゴです。 みなさん、覚えていますか? 2013年、オリーブオイルの品質偽装問題が、新聞やテレビを賑わせたことがありました。 みなさんの中には、普段、料理などでオリーブオイルを使っている方も多いことでしょう。 健康のために品質の良いオリーブオイルを選んで、購入している方も少なくないと思います。 メモ IOC(スペイン・マドリードに本部をおく、オリーブオイルとテーブルオリーブの国際協定を管理する政府間機構)が日本人を対象としたアンケート結果(有効回答数2211人)に ...

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【レビュー】スポーツタイツCW-Xのサポート効果ってホントなの?

こんにちは。管理人の晴れろGO!こと、ハレロゴです。 みなさん、スポーツタイツって聞いたことありませんか? え、すでに持っている?あ、ボクと同じワコールのCW-Xですか。 どうです?効果は感じられてますか? まだ持っていない方でも、登山やマラソンなんかを趣味にしていると、「スポーツタイツの効果ってどうなの?」って気になりますよね。 ボクは、4年近く山登りにワコールのスポーツタイツ、CW-Xのジェネレーターモデルを使ってきました。 今日は、CW-Xの機能や効果、じっさいに使っての感想を本音で語ります。 みな ...

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ダイエット中に飲む市販の野菜ジュース、カロリーや糖質は大丈夫?

こんにちは。管理人の晴れろGO!こと、ハレロゴです。 今日は、ダイエットの話でもしてみましょうか。 だれしもダイエット成功のカギは、健康的な食生活にあるとはわかっちゃいるんです。 わかっちゃいるけど、毎回バランスのよい食事をとるってことは、むずかしいんですよね~。 とくにひとり暮らしだと、外食やコンビニエンスストアの弁当などに頼ってしまうことも多いですし。 野菜や果物は意識しないと、なかなか食べないでしょ。 そういうとき、「1本で一日分の野菜がとれる」とか書かれた市販の野菜ジュース、気になりませんか? と ...

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ソニーのデジカメを中古で買ったんだけど、なんか質問ある?

こんにちは。管理人の晴れろGO!こと、ハレロゴです。 今回はヘンなタイトルでごめんなさい。 よさげなタイトルが思いつかなかったんで、こんなんなりました。 そんなわけで、(ボクににとって)新しいデジカメを(型落ちの)中古で買いました。 ソニーのCyber-shot DSC-WX300っていうコンパクトデジタルカメラです。 じつは、ボクもデジタルカメラを中古で買うのは、はじめてだったんですよね~ 中古って聞くと、「デジカメって中古だとどうなの?」とか「デメリット多すぎじゃね?」とか「コスパ的にどうよ?」なんて ...

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【レビュー】4年間着てわかったパタゴニアフーディニのすばらしさ

こんにちは。管理人の晴れろGO!こと、ハレロゴです。 登山用のアウターで、めちゃくちゃ評判のいいモノのひとつに、パタゴニアのフーディニ・ジャケットがあります。 ボクが登山をはじめたとき、クロージング(衣類)について調べていると、必ずと言っていいほどフーディニの名前があがり、たいていはべたぼめしていました。 「おいおい。こんなペラい服がホントにそんなにいいモノなのかよ~」と半信半疑ながらも、とりあえず買ってみたら、「うん、マジいいわ、コレ」と納得。 登山やキャンプツーリングはもちろん、出張や旅行、街着でも1 ...

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血液サラサラってどういうこと?DHA、EPAのすごい効果とは

こんにちは。管理人の晴れろGO!こと、ハレロゴです。 毎年3月8日は、語呂合わせでサ(3)バ(8)の日です。 サバは、必須脂肪酸のDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタ塩酸)が豊富に含まれている、と~っても栄養価の高い魚なんですね。 でも、脂質って聞くと、「食べると太る悪いモノ」って思っちゃってたりしませんか? もちろん、脂質はとりすぎれば太ります。 じつは、脂質は、たんぱく質や炭水化物と同じく、生きていく上で欠かすことのできない五大栄養素のひとつなんですね~ 今日は、脂質の働きと必須脂肪酸 ...

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3月8日はサバの日。サバはEPA、DHAが豊富な青魚なんだよ

こんにちは。管理人の晴れろGO!こと、ハレロゴです。 今日3月8日は、語呂合わせでサ(3)バ(8) の日です。 サバは、青魚の代名詞みたいな存在。 そして、と~っても栄養豊富な魚なんですね~ 今日は、サバの日にちなんで、サバが持つすばらしい栄養素と、その効果について紹介します。 サバってどんな魚なの? サバは日本人にとってなじみ深く、1年を通して食べる機会があるため、知らない人はいないでしょう。 しかし、改めてどんな魚?って聞かれると、パッと答えられないかも。 んじゃあ、まずは、サバがどんな魚であるか、簡 ...

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【登山】3月初旬、蔵王で樹氷を見てきたよ。天気晴朗なれど風強し

こんにちは。管理人の晴れろGO!こと、ハレロゴです。 2019年3月初旬、宮城県と山形県にまたがる蔵王連峰(ざおうれんぽう)に登って樹氷(じゅひょう)を見てきました。 今年は、山形県上山市にある蔵王ライザワールドスキー場からスキーリフトを使って登ったんですが、リフト終点あたりの樹氷はだいぶ溶けちゃってて、最盛期と比べるとかなり細くなっていました。 でも、山全体は氷漬けのままで、もう少し楽しめそうでしたよ。 下山後は、山形県南陽市の赤湯温泉(あかゆおんせん)に立ち寄り、冷えた体を温めました。 いや~冬山ハイ ...

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2月23日は富士山の日なので、吾妻小富士の写真を撮ったよ

こんにちは。管理人の晴れろGO!こと、ハレロゴです。 2月23日は、富士山の日。 2(ふ)2(じ)3(さん)のごろ合わせですね。 ボクが今住んでいる福島県福島市にも吾妻小富士(あづまこふじ)と呼ばれる「富士山」があるので、写真を撮ってきました。 今日は、富士山の日ってなに?いつだれが決めたの?ってこととか、吾妻小富士のことについて紹介しますね~ 富士山についておしえて まずは富士山(ふじさん)について、いまさらなんですけど、おさらいをしましょう。 富士山は、静岡県と山梨県またがる火山で、標高は3776.2 ...

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【食レポ】セブンイレブンの「フルーツあんみつ」で夏祭り

こんにちは。管理人の晴れろGO!こと、ハレロゴです。 今回はどこか郷愁を感じる セブンイレブン 「フルーツあんみつ」税込297円 を紹介しますね。 フルーツいっぱい、具もいっぱい まずはパッケージ。   和スイーツの定番、黒カップです。 いいですね~黒カップは。 とくに白玉を使った和スイーツは、黒の器でこそ映えると思います。 そして図解シールにググッと寄ってみますと、何だかにぎやかなことになってますね~   寒天が底に詰められていて、黒蜜、赤えんどう豆。 これだけも「みつまめ」としては ...

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